肩こりの改善について

慢性的な肩こりに苦しんでいませんか

 

肩こりの辛い症状に悩む女性

  • 首から肩にかけて常に重い感じがする
  • 長時間パソコンや、スマートフォンをみていると肩がこる
  • 自分で肩を押すと、硬く痛みがある
  • 肩がこり過ぎて、仕事に集中できない
  • 肩こりがひどくなり、腕まで痛みがでる

パソコンやスマートフォンの普及に伴って、急激に増加しているのが肩こりのお悩みです。年齢や性別問わず、肩のだるさや痛みのせいで仕事や家事などの日常生活に支障をきたしている人も多いでしょう。

肩こりがひどいからと、マッサージ店に頻繁に通う方もいらっしゃいます。しかし、もみほぐしにはリラクゼーション効果はあるものの、肩こりの根本改善は期待できません。マッサージ後は、血流が促進されてコリが多少解消されたような気分になりますが、またすぐにマッサージ前の状態に戻ってしまいます。

ひやま整骨院では、背骨や骨盤の歪みを正しい位置に戻して姿勢を整えることで、根本から肩こりを解消します。これまでどこに行っても肩こりが改善されなかった方は、ぜひご当院まで相談ください。

身体の歪みを整えて肩こりを改善

優しく揺らす施術で身体の歪みやバランスを整えます

ひやま整骨院では、施術前にお客様の現在の身体の状態を測定します。その後のカウンセリングではなぜ肩こりが起きているのかを探り、それをもとに施術プランをご提案します。肩こりによって抱えているお悩みや気になることは、些細なことでもかまいませんのでなんでもお聞かせください。

肩こりの施術では、身体を優しくゆらゆらと揺らして背骨の調整を行います。その後、頭部にアプローチ。崩れてしまっていた身体のバランスや歪みが整い、肩こりの症状が改善されます。痛みはありませんので、整体院や鍼灸院などでのボディケアが初めてという方もご安心ください。

施術を受けたお客様からは、「次の日の仕事が楽にできた」「施術後は、いつも体が軽くなっている」などの喜びの声を多数いただいています。

施術後は肩こりの症状が改善されるだけでなく、猫背や巻肩が改善されて正しい姿勢を取ること可能になるでしょう。身体も軽くなり、腕や肩がスムーズに動かせる状態になります。

施術後の良い状態をキープできるよう、ご自宅でできるストレッチや、正しい姿勢のとり方のアドバイスもさせていただきます。しかし、日常生活の中でまた身体のバランスが崩れて肩こりの症状が出てくることがあるため、根本改善には継続的な施術がおすすめです。

肩こりが起きる原因とは

姿勢の悪さや運動不足も肩こりの原因になります

肩こりの原因は、日常生活に潜んでいます。

たとえば、パソコンやスマートフォンを長時間の操作によるもの。集中してくると、だんだん前傾姿勢になり、両肩が内側に入る巻肩になってしまいます。巻肩によって肩の位置や向きが不自然になることで、肩周りの血流が悪くなり、肩こりを引き起こしてしまうのです。

また、猫背の姿勢にも注意が必要です。背中が丸まって頭が身体の軸よりも前に出ていると、それを支えるために肩の筋肉が引っ張られて肩が持ち上がった状態になり、そのストレスが痛みとして現れます。

普段の姿勢や身体の使い方だけでなく、ストレスや運動不足も肩こりの原因のひとつです。ストレスや運動不足によって常に身体に力が入っていると、筋肉が硬くなり血行が悪化。血行が悪い場所には疲労物質や痛み物質が溜まりやすくなり、次第にそれが痛みやだるさとして現れるようになります。

そのほか、寒暖差や噛み合わせの悪さによって肩こりが引き起こされることもあります。肩こりを根本から改善するためには、何が影響しているのか、その原因をきちんと突き止めて適切な対処をすることが大切です。

肩こりのお悩みは花巻市にある当院にご相談ください

辛い症状を改善して快適な生活を送りましょう
花巻市にあるひやま整骨院は、JR東北本線石鳥谷駅より車で15分ほどの場所に位置しています。肩こりや腰痛のほか、頭痛、骨盤矯正など、全身のお悩みに幅広く対応してきました。

これまで悩んでいた慢性的な肩こりを改善することで、身体が楽に動かせるようになり、家事や仕事に集中して取り組めるようになります。また痛みやだるさによるイライラも軽減されて、明るい気持ちで過ごせる日が増えるでしょう。

つらい肩こりでお悩みの方は、ぜひ一度当院にご相談ください。

肩こりが改善されたお客様の声・口コミ

お名前

M・K様

年齢と居住地区

35才 花巻市在住

職業

会社員

お悩みや来院理由

肩こり・首こり・頭痛

施術後の感想

次の日の仕事が楽でした。

※個人の感想であり、成果を保障するものではありません。