不眠症について
眠れない日々にお悩みではありませんか
- 身体は疲れているのに、気持ちが昂って眠れない日が多い
- 寝てもすぐに目が覚めてしまい、日中に眠くなってしまう
- 心療内科やメンタルクリニックに行っても睡眠薬を出されただけだった
- 慢性的な頭痛や耳鳴りに悩まされている
- 夜中に何度も目が覚めるので、寝た気がしない
睡眠は体力を回復させ、健康な心身を維持するのに欠かせないものです。しかし現代人の約20％は、睡眠に関してなんらかの問題を抱えているといわれています。
睡眠時間は長すぎても短すぎても、心身に悪影響を及ぼします。睡眠の質が悪いとたくさん寝ても疲れが取れず肌荒れや記憶力の減退、自律神経の乱れ、うつ病などの不調が起きやすくなってしまうのです。
不眠症を克服するには全身のバランスを整え、しっかり眠れる身体へと改善していくことが大切です。
全身をリラックスさせる施術に力を入れています
疲れているのによく眠れないという場合、医療機関では睡眠薬で対応するケースが一般的です。しかしそれは対症療法に過ぎず、不眠の原因そのものは残されたままです。ひやま整骨院では『脳の疲れ』に着目した施術を行っています。
背骨をやさしく揺らして骨格の調整を行う『背骨ゆらし』や頭の整体、皮膚に刺激を与えて自律神経を活性化させる『チクチク療法』など、症状が出ている部分以外にも作用する施術で、患者様が本来持っている自然治癒力を引き出すのです。
施術後ははっきりと差が分かるくらい背筋が伸び、呼吸が全身に行き渡るのを実感いただけるでしょう。
施術を受けた患者様からも「施術を重ねるごとに寝つきが良くなり、日中の疲労感がなくなった」「よく眠れるようになっただけでなく、長年抱えていた下痢と便秘がすっきり解消した」などの感想が寄せられました。
不眠症になる原因
横になっても眠れない、眠ってもすぐに目覚めてしまうなどの睡眠障害に陥ってしまう理由として、以下のようなものが挙げられます。
- 不規則な生活や騒音など、睡眠を妨げる環境
- 怪我や病気による痛みやかゆみ、息苦しさ
- 精神的なストレスや脳疲労
- 飲酒や喫煙、カフェインの過剰摂取
- 首や肩のコリや血行不良
年齢とともに睡眠は浅くなり、睡眠時間も短くなる傾向がありますが、短くなるということはそれだけ質の良い睡眠を確保する必要があります。睡眠をサポートする枕やサプリメントなども出回っていますが、不眠症の根本原因に作用するものとはいえません。
しっかり眠れる身体をつくるにはプロの整体師によるボディケアを受け、自律神経や骨格のバランスを整えることが大切です。
不眠症の根本改善なら花巻市のひやま整骨院におまかせください
ひやま整骨院では23年を超える施術歴を持つ院長が、患者様の症状や体質に合わせてオーダーメイドの施術プランをご提案してきました。当院で採用している施術法は、いずれも身体への負担を最小限に抑えたものばかりなので、ご高齢の方や体力が落ちている方も、安心して施術を受けることができます。
睡眠薬を飲まずに眠れるようになりたい方、病院やマッサージでは効果を実感できなかったという方にこそ、当院の施術をおすすめいたします。
長年、睡眠薬を手放せなかったという方からも「薬を飲まなくても眠れるようになったので、胃腸の調子も良くなった」「イライラすることが減り、考えがよくまとまるようになった」などのお声もいただきました。
つらい不眠症にお悩みの方は、ひやま整骨院までお気軽にご相談ください。
不眠症が改善されたお客・患者さまの声・口コミ
▼お名前
K.T様
▼年齢と居住地区
45歳 紫波町
▼職業
自営業
▼お悩みや来院理由
長年不眠に悩んでおり、病院で自律神経失調症といわれた
▼施術後の感想
寝つきが良くなり、朝までぐっすり眠れるようになった。睡眠の質が良くなったと感じる。
※個人の感想であり、成果を保障するものではありません。
