花巻市で腰痛肩こりを根本改善するひやま整骨院

皆さんは頭痛に悩まされていませんか？ 日常的に頭痛に悩む、いわゆる頭痛もちの人は多いと言われています。 頭痛にも種類がありますが、普段感じる頭痛の多くは、他に原因となる病気のない慢性的に起こる頭痛「一次性頭痛」です。 今…

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皆さんは、お水を飲んでいますか？ 水分不足と体の不調が関係ある事、ご存知でしょうか？ 私達の身体の約6割は水で出来ており、その体液を維持しているのが塩です。 水と塩の質が劣化し量が不足すれば、身体の不調を招きます。 水分…

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最近、「目が乾いている」「目が疲れる」と感じたことはありませんか？ もしかしたら、「ドライアイ」になっているかもしれません。 ドライアイチェックをしてみましょう！ 始めに、１０秒間まばたきをせずに目を開けていられますか？…

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あなたの『利き目』はどっちですか？ 利き目と聞いて「？」と思った方が多いと思います。 利き手や利き足と同じように、実は私たちの目にも利き目があるのです。 両目で同じように見ているつもりでも、無意識に利き目からの情報を軸に…

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    夏になると気になるのは、「お腹まわりについた脂肪」ではないでしょうか。 なかなか痩せづらいお腹周りですが、簡単なストレッチで引き締めることができるのです。 お腹をスッキリさせるストレッチをご紹…

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梅雨は湿気の多い時期ですが、私たちの体にも湿気が滞りがちになります。 むくみやすいと感じる方も多いと思います。 女性のお悩みの1つ「むくみ」を改善する、梅雨の時期に摂りたい食材についてご紹介します。 むくみとは むくみは…

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                                                                                                「頭痛」 「めまい…

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「雨が降る前や、その数日前になると頭痛がする」 「天気が悪くなると古傷が痛む」 「台風前は身体がだるい」 など、体や心の不調があらわれることありませんか？ もしかしたらそれは、天気の変化に影響されて起こる『天気痛』かもし…

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皆さんは、いつも『耳掃除』をどれくらいの頻度でやっていますか？ 耳掃除は気持ちいいですよね。 気持ちがいいからと、お風呂の後に綿棒や耳かきで、毎日やっている方もいらっしゃるかもしれません。 では、耳掃除の適切な頻度はどの…

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皆さんは、自分の「唾液」について深く考えたことはありますか？ 意識しなくても、あるのが当たり前の存在ですよね。 しかし、唾液は私達の口内環境に大きく影響を与える大事な要素です。 今回は、唾液について少し考えてみましょう。…

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