ひやま整骨院通信
夏の疲れを秋に残さないために、今からしておきたい5つのことfolder未分類8月も後半になると、暑さのピークを乗り越えたように感じる一方で、 「朝から身体が重い」 「寝ても疲れが取れない」 「肩こりや頭痛が気になる」 「なんとなくやる気が出ない」 そんな不調を感じる方も増えてきます。 夏の疲れは…
8月も後半になると、暑さのピークを乗り越えたように感じる一方で、 「朝から身体が重い」 「寝ても疲れが取れない」 「肩こりや頭痛が気になる」 「なんとなくやる気が出ない」 そんな不調を感じる方も増えてきます。 夏の疲れは…
夏バテだけじゃない？肩こり・頭痛・だるさも夏に増える理由folder未分類毎日暑い日が続くこの季節。 「身体がだるい」 「疲れが取れない」 「食欲がない」 そんな夏バテのような症状だけでなく、 肩こりがひどくなった 頭痛が増えた 首が重い 腰がだるい 夜ぐっすり眠れない と感じる方も多いのでは…
毎日暑い日が続くこの季節。 「身体がだるい」 「疲れが取れない」 「食欲がない」 そんな夏バテのような症状だけでなく、 肩こりがひどくなった 頭痛が増えた 首が重い 腰がだるい 夜ぐっすり眠れない と感じる方も多いのでは…
更年期と肩こり・頭痛の関係folder未分類「こんな症状はありませんか？」 肩こりがひどい 頭痛が続く 寝ても疲れが取れない イライラしやすい 夜中に目が覚める この中でも最近、肩こりや頭痛が以前よりつらくなったと感じることはありませんか？ 実は、更年期と肩こり・…
「こんな症状はありませんか？」 肩こりがひどい 頭痛が続く 寝ても疲れが取れない イライラしやすい 夜中に目が覚める この中でも最近、肩こりや頭痛が以前よりつらくなったと感じることはありませんか？ 実は、更年期と肩こり・…
「腰だけの問題じゃない？」自律神経の乱れで起きる腰痛とはfolder未分類「レントゲンでは異常がないのに腰が痛い」 「マッサージをしてもすぐ戻る」 そんな腰痛に悩んでいませんか？ 実はその腰痛、『自律神経の乱れが関係している』ことがあります。 自律神経は、呼吸・血流・内臓・睡眠などを無意識に調…
「レントゲンでは異常がないのに腰が痛い」 「マッサージをしてもすぐ戻る」 そんな腰痛に悩んでいませんか？ 実はその腰痛、『自律神経の乱れが関係している』ことがあります。 自律神経は、呼吸・血流・内臓・睡眠などを無意識に調…
「５月病」に注意！folder未分類新年度からもうすぐ１ヶ月。 こころも身体も疲れが出やすい時期ですよね。 多くの人が感じやすい不調を少し整理します。 よくある『こころの不調』 気分が落ち込む、涙もろくなる なんとなく不安が強くなる、そわそわする 集中でき…
新年度からもうすぐ１ヶ月。 こころも身体も疲れが出やすい時期ですよね。 多くの人が感じやすい不調を少し整理します。 よくある『こころの不調』 気分が落ち込む、涙もろくなる なんとなく不安が強くなる、そわそわする 集中でき…
当院が伝えたい『脱力』の大切さfolder未分類「ちゃんと姿勢を正さなきゃ」 「力を入れてお腹を引き締めなきゃ」 「もっと頑張らなきゃ」 そう思って、無意識に力が入り続けていませんか？ 実はその「がんばり」こそが肩こりや腰痛、自律神経の乱れの原因になっていることがとて…
「ちゃんと姿勢を正さなきゃ」 「力を入れてお腹を引き締めなきゃ」 「もっと頑張らなきゃ」 そう思って、無意識に力が入り続けていませんか？ 実はその「がんばり」こそが肩こりや腰痛、自律神経の乱れの原因になっていることがとて…
花粉症と首こりの関係folder未分類これから花粉症の時期になります。 今年は例年よりも多く飛散すると予想されています。 花粉症がひどくなると、首こりもひどくなる方も・・・。 これは、花粉症の症状が複数の要因で首に負担をかけるためです。 花粉症と首こりの関係…
これから花粉症の時期になります。 今年は例年よりも多く飛散すると予想されています。 花粉症がひどくなると、首こりもひどくなる方も・・・。 これは、花粉症の症状が複数の要因で首に負担をかけるためです。 花粉症と首こりの関係…
まだまだ寒い冬、今日からできる冷え対策！folder未分類寒さが厳しくなっています。 冬になると手足が冷たくなり、なかなか体が温まらないと感じていませんか？ 冷えは単なる不快感だけでなく、肩こりや腰痛、むくみ、疲れやすさなど、さまざまな不調の原因になることもあります。 冬に冷え…
寒さが厳しくなっています。 冬になると手足が冷たくなり、なかなか体が温まらないと感じていませんか？ 冷えは単なる不快感だけでなく、肩こりや腰痛、むくみ、疲れやすさなど、さまざまな不調の原因になることもあります。 冬に冷え…
自律神経（副交感神経）についてfolder未分類前回は、自律神経の『交感神経』をご説明しました。 今回は『副交感神経』についてです。 副交感神経とは？ 体を『休むモード』に切り替える役目を持つ神経。 緊張を緩め、体を修復し、心を落ち着かせる働きがあり、交感神経とセット…
前回は、自律神経の『交感神経』をご説明しました。 今回は『副交感神経』についてです。 副交感神経とは？ 体を『休むモード』に切り替える役目を持つ神経。 緊張を緩め、体を修復し、心を落ち着かせる働きがあり、交感神経とセット…
自律神経（交感神経）についてfolder未分類自律神経には『交感神経』と『副交感神経』があります。 よく聞く言葉ですが、そもそもどういうものなのでしょうか？ 交感神経と副交感神経を２回にわたって詳しく説明したいと思います。 今回は『交感神経』についてです。 交感神経…
自律神経には『交感神経』と『副交感神経』があります。 よく聞く言葉ですが、そもそもどういうものなのでしょうか？ 交感神経と副交感神経を２回にわたって詳しく説明したいと思います。 今回は『交感神経』についてです。 交感神経…
