施術後の水分補給
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施術を受けた後に、『水分を摂ってください』と言われることがあります。
あれはホスピタリティの面もありますが、実際には施術を受けた体に水分補給はとても大切なのです。
その理由をご紹介いたします。
理由その①脱水防止
施術を受けると筋肉がほぐれて、血流も改善します。
ほとんどの場合、施術後は体がポカポカした・・・という感覚になるのではないでしょうか。
実際に施術によってリンパや血液の流れがよくなり、新陳代謝も活発になり、人によっては汗ばむ方もいるでしょう。
このように、急激に血流が良くなることによって脱水になる方がいます。
デスクワークなどで普段あまりにも血流が悪い人や、施術までに水分を摂っていない人だと急激な変化で脱水になることがあるため、それを防ぐための水分補給が大切になります。
理由その②老廃物の排出を助ける
老廃物をなるべく早く排出することで施術効果はより大きくなるので、スムーズな血流がは大切。
しかし、体内に水分が不足していると血流はドロドロになり、血液やリンパの流れが滞るので老廃物が体内をスムーズに運搬・排出されません。
それでは施術の効果を最大化できないのです。
ですから施術の効果を半減させないためにも、たっぷり水分補給をしましょう。
できれば施術の後だけではなく、施術を受ける前にも十分な水分補給をしておくことが理想です。
水分としておすすめなのは水、それも天然塩を入れた水がおすすめです。
ただし、冷たい物やカフェインが含まれているもの、アルコールは避けてください。
