更年期と肩こり・頭痛の関係
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「こんな症状はありませんか？」
- 肩こりがひどい
- 頭痛が続く
- 寝ても疲れが取れない
- イライラしやすい
- 夜中に目が覚める
この中でも最近、肩こりや頭痛が以前よりつらくなったと感じることはありませんか？
実は、更年期と肩こり・頭痛には深い関係があります。
更年期と肩こり・頭痛の関係は
更年期は、女性ホルモン（エストロゲン）が大きく減少する時期です。
女性ホルモンは身体のさまざまな働きを支えていますが、そのひとつが自律神経のバランスを整える役割です。
ホルモンバランスが変化すると、自律神経も乱れやすくなります。
その結果、血流が悪くなり、首や肩の筋肉が緊張しやすくなります。これが肩こりの原因のひとつです。
また、自律神経の乱れは頭の血管にも影響を与えるため、頭痛を引き起こすことがあります。
さらに、更年期には不眠や疲労感、イライラ、不安感などが重なりやすく、身体は常に緊張状態になりがちです。
そのため、肩こりや頭痛が慢性化してしまう方も少なくありません。
「年齢のせいだから仕方がない」と我慢している方もいますが、身体のバランスや自律神経を整えることで症状が楽になる場合もあります。
当院で行うこと
当院では、背骨や身体全体のバランスを整えながら、自律神経の働きにも着目した施術を行っています。
強い刺激を使わず、やさしい施術で身体が本来持つ回復力を引き出していきます。
肩こりや頭痛が続いている方は、一人で悩まずお気軽にご相談ください。
身体の声に耳を傾けることが、更年期を穏やかに過ごす第一歩になるかもしれません。
