ひやま整骨院通信folder 未分類
ドライアイfolder未分類最近、「目が乾いている」「目が疲れる」と感じたことはありませんか？ もしかしたら、「ドライアイ」になっているかもしれません。 ドライアイチェックをしてみましょう！ 始めに、１０秒間まばたきをせずに目を開けていられますか？…
最近、「目が乾いている」「目が疲れる」と感じたことはありませんか？ もしかしたら、「ドライアイ」になっているかもしれません。 ドライアイチェックをしてみましょう！ 始めに、１０秒間まばたきをせずに目を開けていられますか？…
利き目と肩こり - update更新日 : 2023年09月02日folder未分類あなたの『利き目』はどっちですか？ 利き目と聞いて「？」と思った方が多いと思います。 利き手や利き足と同じように、実は私たちの目にも利き目があるのです。 両目で同じように見ているつもりでも、無意識に利き目からの情報を軸に…
あなたの『利き目』はどっちですか？ 利き目と聞いて「？」と思った方が多いと思います。 利き手や利き足と同じように、実は私たちの目にも利き目があるのです。 両目で同じように見ているつもりでも、無意識に利き目からの情報を軸に…
お腹のストレッチfolder未分類 夏になると気になるのは、「お腹まわりについた脂肪」ではないでしょうか。 なかなか痩せづらいお腹周りですが、簡単なストレッチで引き締めることができるのです。 お腹をスッキリさせるストレッチをご紹…
夏になると気になるのは、「お腹まわりについた脂肪」ではないでしょうか。 なかなか痩せづらいお腹周りですが、簡単なストレッチで引き締めることができるのです。 お腹をスッキリさせるストレッチをご紹…
梅雨時期のむくみ解消 - update更新日 : 2023年06月23日folder未分類梅雨は湿気の多い時期ですが、私たちの体にも湿気が滞りがちになります。 むくみやすいと感じる方も多いと思います。 女性のお悩みの1つ「むくみ」を改善する、梅雨の時期に摂りたい食材についてご紹介します。 むくみとは むくみは…
梅雨は湿気の多い時期ですが、私たちの体にも湿気が滞りがちになります。 むくみやすいと感じる方も多いと思います。 女性のお悩みの1つ「むくみ」を改善する、梅雨の時期に摂りたい食材についてご紹介します。 むくみとは むくみは…
気圧の変化で起こる天気痛について その② - update更新日 : 2023年06月01日folder未分類 「頭痛」 「めまい…
「頭痛」 「めまい…
気圧の変化で起こる天気痛について その① - update更新日 : 2023年05月17日folder未分類「雨が降る前や、その数日前になると頭痛がする」 「天気が悪くなると古傷が痛む」 「台風前は身体がだるい」 など、体や心の不調があらわれることありませんか？ もしかしたらそれは、天気の変化に影響されて起こる『天気痛』かもし…
「雨が降る前や、その数日前になると頭痛がする」 「天気が悪くなると古傷が痛む」 「台風前は身体がだるい」 など、体や心の不調があらわれることありませんか？ もしかしたらそれは、天気の変化に影響されて起こる『天気痛』かもし…
あなたは耳掃除の頻度はどれくらいですか？folder未分類皆さんは、いつも『耳掃除』をどれくらいの頻度でやっていますか？ 耳掃除は気持ちいいですよね。 気持ちがいいからと、お風呂の後に綿棒や耳かきで、毎日やっている方もいらっしゃるかもしれません。 では、耳掃除の適切な頻度はどの…
皆さんは、いつも『耳掃除』をどれくらいの頻度でやっていますか？ 耳掃除は気持ちいいですよね。 気持ちがいいからと、お風呂の後に綿棒や耳かきで、毎日やっている方もいらっしゃるかもしれません。 では、耳掃除の適切な頻度はどの…
唾液の豆知識folder未分類皆さんは、自分の「唾液」について深く考えたことはありますか？ 意識しなくても、あるのが当たり前の存在ですよね。 しかし、唾液は私達の口内環境に大きく影響を与える大事な要素です。 今回は、唾液について少し考えてみましょう。…
皆さんは、自分の「唾液」について深く考えたことはありますか？ 意識しなくても、あるのが当たり前の存在ですよね。 しかし、唾液は私達の口内環境に大きく影響を与える大事な要素です。 今回は、唾液について少し考えてみましょう。…
ブレインフードって何？ - update更新日 : 2023年04月03日folder未分類皆さんは、『ブレインフード』という言葉を聞いたことはありますか？ ブレインフードとは、脳の働きを活性化させる効果が期待されている食べ物のことです。 私達は食べたものからエネルギーを作り、そのエネルギーを使って活動していま…
皆さんは、『ブレインフード』という言葉を聞いたことはありますか？ ブレインフードとは、脳の働きを活性化させる効果が期待されている食べ物のことです。 私達は食べたものからエネルギーを作り、そのエネルギーを使って活動していま…
誰にでも起こりうる『加齢による物忘れ』 - update更新日 : 2023年03月18日folder未分類最近、どうも物忘れが増えてきたな・・・なんてことはありませんか？ 物忘れが増えると認知症を疑うかもしれませんが、「加齢による物忘れ」と「認知症」は全く別です。 違いを見分ける判断基準は、『出来事そのものを忘れているかどう…
最近、どうも物忘れが増えてきたな・・・なんてことはありませんか？ 物忘れが増えると認知症を疑うかもしれませんが、「加齢による物忘れ」と「認知症」は全く別です。 違いを見分ける判断基準は、『出来事そのものを忘れているかどう…
