ひやま整骨院通信folder 未分類2/10
梨状筋症候群をご存じですか？folder未分類「最近なんだかお尻がビリビリ痛い」 「お尻から足にかけて、しびれるように痛みを感じる」 そのような方はいらっしゃいませんか？ もしかしたら、その症状は『梨状筋症候群』かもしれません。 この聞きなれない梨状筋、どういう筋肉…
「最近なんだかお尻がビリビリ痛い」 「お尻から足にかけて、しびれるように痛みを感じる」 そのような方はいらっしゃいませんか？ もしかしたら、その症状は『梨状筋症候群』かもしれません。 この聞きなれない梨状筋、どういう筋肉…
頭痛が起きた時の対処法folder未分類皆さんは頭痛に悩まされていませんか？ 日常的に頭痛に悩む、いわゆる頭痛もちの人は多いと言われています。 頭痛にも種類がありますが、普段感じる頭痛の多くは、他に原因となる病気のない慢性的に起こる頭痛「一次性頭痛」です。 今…
皆さんは頭痛に悩まされていませんか？ 日常的に頭痛に悩む、いわゆる頭痛もちの人は多いと言われています。 頭痛にも種類がありますが、普段感じる頭痛の多くは、他に原因となる病気のない慢性的に起こる頭痛「一次性頭痛」です。 今…
体の不調は、水分不足も原因の一つです - update更新日 : 2023年10月28日folder未分類皆さんは、お水を飲んでいますか？ 水分不足と体の不調が関係ある事、ご存知でしょうか？ 私達の身体の約6割は水で出来ており、その体液を維持しているのが塩です。 水と塩の質が劣化し量が不足すれば、身体の不調を招きます。 水分…
皆さんは、お水を飲んでいますか？ 水分不足と体の不調が関係ある事、ご存知でしょうか？ 私達の身体の約6割は水で出来ており、その体液を維持しているのが塩です。 水と塩の質が劣化し量が不足すれば、身体の不調を招きます。 水分…
ドライアイfolder未分類最近、「目が乾いている」「目が疲れる」と感じたことはありませんか？ もしかしたら、「ドライアイ」になっているかもしれません。 ドライアイチェックをしてみましょう！ 始めに、１０秒間まばたきをせずに目を開けていられますか？…
最近、「目が乾いている」「目が疲れる」と感じたことはありませんか？ もしかしたら、「ドライアイ」になっているかもしれません。 ドライアイチェックをしてみましょう！ 始めに、１０秒間まばたきをせずに目を開けていられますか？…
利き目と肩こり - update更新日 : 2023年09月02日folder未分類あなたの『利き目』はどっちですか？ 利き目と聞いて「？」と思った方が多いと思います。 利き手や利き足と同じように、実は私たちの目にも利き目があるのです。 両目で同じように見ているつもりでも、無意識に利き目からの情報を軸に…
あなたの『利き目』はどっちですか？ 利き目と聞いて「？」と思った方が多いと思います。 利き手や利き足と同じように、実は私たちの目にも利き目があるのです。 両目で同じように見ているつもりでも、無意識に利き目からの情報を軸に…
お腹のストレッチfolder未分類 夏になると気になるのは、「お腹まわりについた脂肪」ではないでしょうか。 なかなか痩せづらいお腹周りですが、簡単なストレッチで引き締めることができるのです。 お腹をスッキリさせるストレッチをご紹…
夏になると気になるのは、「お腹まわりについた脂肪」ではないでしょうか。 なかなか痩せづらいお腹周りですが、簡単なストレッチで引き締めることができるのです。 お腹をスッキリさせるストレッチをご紹…
梅雨時期のむくみ解消 - update更新日 : 2023年06月23日folder未分類梅雨は湿気の多い時期ですが、私たちの体にも湿気が滞りがちになります。 むくみやすいと感じる方も多いと思います。 女性のお悩みの1つ「むくみ」を改善する、梅雨の時期に摂りたい食材についてご紹介します。 むくみとは むくみは…
梅雨は湿気の多い時期ですが、私たちの体にも湿気が滞りがちになります。 むくみやすいと感じる方も多いと思います。 女性のお悩みの1つ「むくみ」を改善する、梅雨の時期に摂りたい食材についてご紹介します。 むくみとは むくみは…
気圧の変化で起こる天気痛について その② - update更新日 : 2023年06月01日folder未分類 「頭痛」 「めまい…
「頭痛」 「めまい…
気圧の変化で起こる天気痛について その① - update更新日 : 2023年05月17日folder未分類「雨が降る前や、その数日前になると頭痛がする」 「天気が悪くなると古傷が痛む」 「台風前は身体がだるい」 など、体や心の不調があらわれることありませんか？ もしかしたらそれは、天気の変化に影響されて起こる『天気痛』かもし…
「雨が降る前や、その数日前になると頭痛がする」 「天気が悪くなると古傷が痛む」 「台風前は身体がだるい」 など、体や心の不調があらわれることありませんか？ もしかしたらそれは、天気の変化に影響されて起こる『天気痛』かもし…
あなたは耳掃除の頻度はどれくらいですか？folder未分類皆さんは、いつも『耳掃除』をどれくらいの頻度でやっていますか？ 耳掃除は気持ちいいですよね。 気持ちがいいからと、お風呂の後に綿棒や耳かきで、毎日やっている方もいらっしゃるかもしれません。 では、耳掃除の適切な頻度はどの…
皆さんは、いつも『耳掃除』をどれくらいの頻度でやっていますか？ 耳掃除は気持ちいいですよね。 気持ちがいいからと、お風呂の後に綿棒や耳かきで、毎日やっている方もいらっしゃるかもしれません。 では、耳掃除の適切な頻度はどの…
