ひやま整骨院通信8/8

骨盤底筋を鍛えよう

- update更新日 : 2020年07月03日
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骨盤底筋を鍛えよう 「骨盤底筋(こつばん・ていきん)」という言葉を聞いたことがありますか? 骨盤底筋とは骨盤の底部分にある筋肉の総称で、骨盤や内臓を支え排尿や排便のコントロールをする役目を担っている筋肉群です。 この筋肉…

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